“小罗，你今天怎么回事？就坚持不住了吗？”刘伟的眼神很锐利，罗安虽然躲在最后面，也依旧逃不掉他犀利的监督。
罗安狠狠的咬牙，强行的压制住喉咙和肺部传来的不适，硬生生的将身体固定住，额头上和后背上虚汗蹭蹭的往外冒。
每一次进修身馆的机会都来之不易，所以罗安的练习很用功刻苦，只可惜他身体太弱，资质平凡，所以进步缓慢。
“坚持住！一定要坚持住！”罗安不断的给自己鼓气。
周围有很多学员和他一样，有些坚持不住的学员已经放弃了第一组体式，刘教练便上前挨个的给他们纠正修炼过程中的错误。
“嘿，罗安，你还能坚持么？”
一个清脆的嗓音在罗安耳边响起，一个小女孩俏生生的凑到了他旁边，女孩个子不高，小圆脸，鼻梁上架着的黑框眼镜更加凸显了她那一双黑漆漆的眼睛。女孩不算漂亮，但是很可爱，尤其红扑扑的小脸像熟透的苹果似的，能给人一种卡通人物卡哇伊的感觉。
她冲着罗安挤眉弄眼，显然是搞恶作剧。
罗安皱了皱眉头，胸中一口气差点没憋住，腰部惊险的晃了晃才稳住身形没有跌倒。
“夏荷，别捣乱！”刘伟叱喝道。
小女孩吐了吐舌头，不敢再戏弄罗安，嘴中嘀咕道：“怎么每一次我都练不过罗安呢？我的身子比他还弱么？”
刘伟这时候已经走了过来，接过女孩的话头道：“不是你练不过他，而是你没有小罗能吃苦。”
刘伟走到罗安身后，扶着罗安的腰部，道：“虎凶猛霸气，体式姿态要张扬舒展，身体虽然不动，但时刻要蓄势待发，要练出一股我虎扑食的动感。你刚才看我的体式不能简单的从视觉来看。
表面上我没动，但是体内另有乾坤，腰部、腹部的肌肉群无时无刻不在张弛运动之中……”
“就是这样的感觉……”
刘伟单手压着罗安的后背，手一按一松，罗安感觉自己的腰像弹簧一样被压一下，迅速的弹回。
这个过程中，罗安感到自己腰背部的肌肉一种十分细微的颤动。
这一点点颤抖，一丝热流便从小腹部位升腾而起，肺部传来一阵暖意，呼吸舒畅了很多。
罗安精神一震，脑海之中突然闪过一道奇怪的灵感。
他突然想到昨天晚上自己练习的画图，锋锐如刀的笔在纸上以一个特有的节奏滑动，线条延伸回旋，那个特有的节奏，似乎和自己现在腰腹肌肉律动的节奏异曲同工，似乎显得更完美，更美妙一些。
画一个圆，看似规整，其实并不规整。
体式修炼，看似不动，其实体内另有乾坤，一张一弛，身体内部一直都充满动感。
罗安仔细回顾刚才的感觉，脑海中想着那个已经十分熟悉的特有的节奏，果然腰背部肌肉群又出现了类似的颤动。
小腹部灼热的感觉更加的清晰，肺部的温度越来越高，到最后像有一把火在胸腔燃烧，那种感觉有些痛苦，同时又非常的舒服，因为他的呼吸越来越顺畅，强冷空气带来的不适逐渐的被驱散，脸色也变得愈发红润，双眼也自然更有神。
“咦？”刘伟惊讶的看了罗安一眼，道：“不错，小罗，今天体式练得不错，再换一个体式！”
“看清楚，鹿式，双腿弯曲，双手紧缩，力量要全部集中在下盘，坚韧强健，不动则已，动若脱兔！”刘伟的大嗓门很响亮。
罗安连忙转换体式，身体瞬间挺直，他双手迅速的收缩，双腿慢慢的下蹲。同样的方法，罗安很快找到了感觉，他腿部的肌肉又对上节奏的频率，出现律动感，那股热流重新出现，迅速笼罩全身。
大冷的天，罗安感觉周身温暖，如同四周都有火盆在炙烤着他一般……
“不错，不错，小罗今天练得真不错，这样练下去你的病大有痊愈的希望。”刘伟双眼露出欣喜之色。
他环顾四周，道：“你们都过来看看罗安的练习，罗安的身体素质你们都很清楚，在你们中他的身体是最弱的，可人家练得认真，刻苦用功，五禽体式虎式和鹿式都练出了效果。
我常常跟你们说修身首先要修心，要有决心，有信心，有恒心方能登堂入室，罗安就是一个很好的榜样。”