修仙问道路漫迢，
佛道双融映九霄。
性命双修心自在，
禅机道韵共逍遥。
道家修行，初阶“炼精化气”，化后天水谷之精微，强健体魄，名为“化气期”，亦称“炼精期”。化气前期，寿数可达七十二载，中期则至百岁，化气圆满百病难生，寿元一百二十岁。
二阶“炼气通脉”，打通人体的十二正经和奇经八脉，形成小周天和大周天的循环，统曰“练气期”。练气成，寿一百有四，练气中期寿一百六，练气圆满寿元一百八十岁。
三阶“炼气筑基”，筑大道之根基，号“筑基期”。筑基成，寿二百有四，筑基中期寿三百，筑基圆满寿元三百六十岁。
四阶“筑基结丹”，称“结丹期”。金丹既成，寿四百九，金丹中期寿六百，金丹圆满寿元七百二十岁。
五阶“化丹成婴”，是为“元婴期”。元婴现，寿一千零八十，元婴中期寿一千四百四，元婴圆满寿元一千八百岁。
六阶“婴变化神”，名曰“化神期”。化神成，寿二千有四，化神中期寿三千，化神圆满寿元三千六百岁。
七阶“练神还虚”，亦谓“练虚期”也称“还虚期”。练虚成，寿四千有九，练虚中期寿六千零五十，练虚圆满寿元七千二百岁。
八阶“炼虚合道”，称作“合体期”也称“合道期”。合体成，寿一万零八百，合体中期寿一万四千四，合体圆满寿元一万八千岁。
九阶“大成期”，又称“飞升期”。突破合体入大成，寿两万有四，大成中期寿三万，大成圆满寿元三万六千岁。
诸大阶段各分十层小阶段，前三层为前期，四，五，六为中期，七，八，九为后期，十层乃圆满。
以上为“培元炼气术”境界化分，“培元炼体术”亦然。
前四个大阶段为修命，主体为“炼”。后五个大阶段为修性，主体为“悟”。先修命，后修性，此为性命双修，九九归一，大道乃成........
华丰大陆，广袤无垠，物产丰饶，钟灵毓秀。在大周之境的天水城内，姜家府邸坐落其中。
府中一位十岁左右的男童，手捧一本古朴书籍，沉浸其中，读得津津有味。
他的嘴角上扬，绽出一抹兴奋的笑容，面庞因激动而泛起淡淡红晕，小拳头也下意识地紧握，仿佛下一刻就要凭借书中仙法，踏上那神秘而诱人的修仙征程。
“爹、娘，孩儿已将此书读完。”
男童“啪”地合上古籍，清脆的声音中难掩兴奋，在屋内久久回荡。
“书中内容，孩儿皆已铭记于心！”
中年男子满脸惊愕，眼中满是怀疑，身旁的中年美妇亦是面露疑惑之色。
“你们不信？”男童将书递向中年男子，“那孩儿背与你们听。
“道家修行之初阶为‘炼精化气’，乃是运化后天水谷之精微，用以强健体魄，此阶段称作‘化气期’，亦称‘炼精期’。化气前期，寿数可达七十二载，中期则至百岁……”
中年男子先是一愣，继而眼中闪过惊喜，哈哈大笑道：“我的云儿竟如此聪慧！这姜家祖传的修仙之书晦涩深奥，其中不乏一些连为父和你娘都未曾教过你的字，你是如何识得？难道竟有过目不忘之能？”
中年美妇亦是又惊又喜，眼中满是慈爱之色。
男童用力点头，稚声说道：“爹、娘，书中有些仙法文字孩儿虽不认得，但看懂前面的，后面之意便也通晓了！”
中年男子面露欣慰，轻抚胡须：“想必我儿记忆力超凡，日后于修炼一途，定然大有裨益。”
男童眨着明亮的大眼睛，神色坚定：“爹，孩儿定要精修这些仙法，成为那超凡入圣的仙人！”
中年男子满意颔首，男童又好奇问道：“爹，书中提及，仙法虽人人可修，但人体修炼之经络，分为经络极敏感型、经络敏感型、经络普通型与经络迟钝型，这究竟是为何？”
中年男子耐心解释：“经络极敏感型者，修炼速度奇快，对天地灵气的感应也极为敏锐清晰；经络敏感型次之；经络普通型感应灵气较为平庸，修炼进度亦慢；而经络迟钝型，对灵气的感应模糊不清，甚者根本无法感知天地灵气的存在。