健康蓝宝书
简介
《健康蓝宝书》的保健蓝本取材于国民党元老中的“长寿巨星”,他们在世时已退出政坛,专注于修身养生,如陈立夫、张群,不断给世界华人提供丰富生动的健康养生个人经验和医学资料。基于此,我们特编撰了新颖、有趣的《健康蓝宝书——生命探幽著名国民党元老的...

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第23节
究吃老鸭,中医也有同样的见解:吃鸭肉应该吃老鸭,小鸭肉有微毒。不应该忽略的是,杨森的养生是多方面的。他晚年四处旅游,热心体育事业;他搬到郊外,住在有山有水的地方,充分享受大自然;收藏古玩、字画、武器、手杖,还吟诗作赋,这些也是他长寿的重要因素。关键词:滋五之阴清虚劳之热杨森健康小食谱杨府滋补汤材料:羊腰4只两对,高丽人参15克,巴戟50克。制作:上述食物及药物加水炖服。评点:此汤为杨府滋补秘笈汤,杨森终身饮用而不废,视若养生珍宝。杨森妻妾成群,个人生活糜烂,常造成肾虚精亏,须经常调补身体。羊腰与人参均为上等滋补品,能大补元气,补肾益精,久用能增强性能力。杨府滋补汤既是美味佳品,又能滋阴壮阳,润肾补精,使因**放纵而造成的肾虚精稀等症得以迅速缓解,并能在性方面始终保持旺盛活力。杨森在90岁高龄,仍能生儿育女,登上阿里山最高峰,雄风不减壮年,足见此汤作用之巨。百合淮山药生鱼汤材料:百合淮山药各50克,生鱼1条,猪腱肉300克,陈皮1角,蜜枣2粒,盐少许。制作:生鱼1条,去净鱼鳞、鱼鳃,冲洗干净鱼身,待干,用姜油起锅,将鱼身煎至微黄色,以辟腥味;百合、淮山和陈皮浸洗干净,蜜枣和猪腱肉洗干净。在饭煲内倒入清水,猛火至滚,放入百合,煲30分钟,以盐调味,即可饮用。评点:杨森特别注意身体保养,曾一度寻访道士,遂得此方。此汤能开胃健脾,养阴生津,健体养颜,既能弥补因性泛滥而造成的容颜过度变老,又
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