养生革命2会喝水才健康

现在的人们越来越注重保养和保健，随着保养和保健的方法增多，似乎让人目不暇接，不知如何选择。而水疗就是近年来浮出水面的新式养生法。水疗属于物理疗法的一个类别，就是用各种不同温度、压力、成分的水，再加以不同形式和不同方法，用于人体全身或局部的日常保健、预防疾病和治疗疾病的方式方法。一、水疗养生的方法1水疗法的由来水疗法是从模拟母体环境衍生而来。日本专家率先做了实验，发现母体孕育胎儿的环境是一个非常奇特的环境，之所以这么说是因为，经过进一步分析研究得知母体内的羊水属小分子团水，是生命与自然的融合，没有比其更适合生存的空间了。又将这一实验延伸到生活中，并取得了很好的康复效果，成为了21世纪最新的保健疗法。2水疗法的分类水疗法对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按温度可分为高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴等；按使用方法可分浸浴、淋浴、漩水浴、喷射浴、气泡浴等；按所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗时按病情需要决定所浴的温度、方法及药物。如高温全身淀粉浸浴，矿泉浴也属水疗，但偏向于疗养学范围。临床常用浸浴治疗植物神经功能失调、神经官能症、全身性皮肤病、关节炎等，漩涡浴水中运动治疗运动功能障碍、神经系统疾病，淋浴、喷射浴、冷水浴多用于增强体质。除此之外，还有一些疗法是现在无法定义和分类的。3水疗法的机理性水疗法除了起治疗作用外，还有一定的机理性。拿淡水浴举例，淡水浴所