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第十二课 构建认知方式的地点是原生家庭美国著名家庭治疗师萨提亚曾说：“每个人都和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这些联系，会影响他的一生。”原生家庭，是每个人形成自己认知方式的来源，对我们的成长起着至关重要的作用。有些人在原生家庭中获得的是来自父母的爱、尊重和独立，那么他们必定得以茁壮地成长；可遗憾的是还有一些人，得到的是恐惧、责任和负罪感，这些人接收到满满的负能量，自身的性格也会存在明显的缺陷。换句话说，每个人所有的自信、自卑、虚荣、孤僻……溯其根源几乎都能从原生家庭找到蛛丝马迹。网上曾有一项投票，是“你的原生家庭幸福吗？”，有超过四千人选择了否定的答案并表示至今都在其影响下不断挣扎。这就说明我们对降低或完全摆脱原生家庭对自己负面影响的学习和能力远远不够。因此，重新定义原生家庭将成为我们改变糟糕现状，走上幸福轨道的关键所在。正如作家东野圭吾所说的：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”这一课我们就好好来聊一下原生家庭。我最亲近的人，伤我最深在心理学上，把原生家庭之伤简单归为身体之伤、言语之伤、性之伤、情感之伤这四种伤害。虽然前两种不像后两种那样是极端的伤害行为，但不论什么目的，只要是父母做出了某些行为，影响到子女的情绪，或使子女怀疑自我价值，我们都可以称之为“原生家庭之伤”。“为了我爸妈，我必须选择他们决定的专业，他们说我的梦想不能当饭吃。”“我爸快把我逼疯了，他整天说我这也不行
