减肥药减肥茶我吃了不少，每次藏在家里被罗同学搜出来就会被骂一顿，呜呜呜……曲美可以抑制食欲，拿来辅助也不是不行，但你得确认自己体质好，因为那玩意吃了容易心跳特快、失眠……感觉不是在减肥，是在玩命。减肥茶那基本就是一个笑话——除非你不吃饭，你天天胡吃海喝就算喝一吨减肥茶，也没用。
还有一种减肥药很喜感，赛尼可，分解油脂的，据说吃了这药，便便像火锅，上面一层油……这个有用么？有点，就是让你一个月瘦个2、3斤吧，但是你不吃它，光饿的话，一个月能瘦10斤，你要哪个？
如果你体质好，且有足够闲暇时段，比如放暑假，或者年休假，有大段时间在家待着专门减肥，那恭喜你，你可以照着最极端的方式饿——每天喝一杯牛奶或酸奶，吃一个苹果，够了。减到比理想体重少5斤之后，再慢慢恢复正常饮食——所谓正常，是早饭随便吃、午饭7分饱、晚饭吃蔬菜等清淡饮食——绝对不能过于放松，只要你长期胡吃海喝就会复胖，很恐怖吧？是的，你要么就得猥琐地胖着，要么就得猥琐地饿着。
如果你不舍得玩命，并且需要照常上班上学，需要体力和脑力，好，我们可以弄一个相对人性化的方案。
早餐：随意。把最喜欢的东西放到早上吃（头天超想吃的，忍一下，告诉自己睡觉起来就能吃了）。我通常是吃一小碗皮蛋瘦肉粥。或者一个玉米。或者一杯豆浆。如果你的胃跟我一样坚强，可以用大S教的预防便秘的招数——空腹喝一杯冰牛奶。
午餐：清淡蔬菜加少量用清淡方式烹调的鱼和海鲜。如果你特别爱吃米饭，可以，只能吃小半碗。反正我减肥期间是完全戒了米饭的。为米饭长胖，不值得。如果冬天减肥，天气冷，更容易觉得饿，我就会煮个西红柿蛋花汤，热量低，有时候想吃辣的就煮份韩式泡菜汤（里面放泡菜蘑菇魔芋丝之类的瘦子食物）。
晚餐：要减肥就把晚餐两个字忘掉吧！很多人列的减肥食谱晚上都有牛排，我看了觉得真惊悚啊！除非你吃完了做2000个俯卧撑再跑1万米，否则根本就是在长肉，哪叫减肥。
零食：基本上减肥也得忘了零食，但事实上这不现实，很多时候再强的意志力也有缝隙——所以你事先想好，选热量低而且你喜欢的水果，比如苹果、橙子，实在饿了吃一点。如果想吃咸的，也可以吃一点点牛肉干和鱼片之类（还有一个更龌龊的方法是嚼一嚼就吐掉）。记住，是两三片，只是稍微满足你的馋念，不至于压抑到极限而暴饮暴食。听上去很卑微吧？是的。不大气吧？是的。那你就胖着啊！
拖延狂一计划，上帝就发笑
我是一个严谨的人，在豆瓣我只参加了三个小组：“我们都是拖延症”、“我又荒废了一天”以及“请假借口研究所”。
最近，“我又荒废了一天”小组正在庆祝组员突破了8万人，“我们都是拖延症”小组虽然也有好几万会员，可惜活生生误入了歧途（小组负责人高地清风应该没看到这句吧！祈祷）。按理说，这应该是一个攀比拖延业绩的狂欢地，但他们居然一脸严肃地探讨如何战胜拖延症，活像一个戒毒互助会……太励志、太邪门了！
说起来我也不算太拖拉。三年前我答应一个朋友帮她写篇稿子——是的，我还没写，但能怪我吗，她没有认真催我啊。每次我假装抱歉地跟她提这事，她都说，不急，不急。明知道我是拖延界天后，礼义廉耻冻冰箱里了，怎么能对我搞儒家温良恭俭让那一套呢？