参加训练后，如何较快地提高当众讲话的能力呢！请记住老学员的“三个提醒”。提醒之一：练习要有针对性“当众讲话训练班”的学员马女士的体会是：“从上第一堂课开始，就要全面地分析自身的情况，找出最需要提高的弱项。如，我本人是当众讲话紧张，我便以此为突破口，按照老师提供的克服紧张‘三步法’，重点集中突破，在这期间不去过多地关注说什么和怎样说有新意，我定的目标是只要有话说，站起来就练。越紧张，就越是逼自己站起来体会心跳的感觉。有点像学滑早冰，一次次地跌倒（卡磕），一次次地爬起来（重新讲），熟能生巧，越滑（练）越好。学练游泳，没有不呛几口水的，比较而言，当众讲话的卡磕或语无伦次就舒服多了。
“每当我紧张时，就这样暗示自己：我就是要在讲话中感觉心跳。我还有一紧张就脸红的毛病，我就这样暗示自己：我就是要脸红，红得发紫才好呢！
“我的体会是，一旦你这样做了，练不上几次，你在讲话中，心律会逐步恢复正常，脸想让它红，也不那么**了。
“紧张问题解决了。我的另一个弱点是在一些场合不知说什么，总感觉自己无话可说，那么我就以此为主攻目标，解决说什么的问题。
“解决这一问题，心急也吃不了热豆腐。先是模仿别人，别人说一件交通事故的事，我也从自己的记忆中搜寻一件我目睹过的；别人说自己的坎坷经历，我也模仿说一件自己的求学、求职或经商的不平常经历……在这样的模仿中，我慢慢地就感悟到了原来自己有丰富的矿藏，只是不知从何挖掘而已。
“在模仿他人的基础上，再跃上一个层次：别人说过的，我不再重复，而是谈我自己的亲情，讲我自己的历险记，论我自己的婚恋观，说我自己的新思维……这样一步步就进入了c说有新意’的境界了。
“接下来我便开始做单项练习，如：不会开头、不会收尾，中间逻辑性差、层次条理不清，不懂怎样突出重点等等，这些方面反映的都是一个怎么说的问题。在老师的帮助下，我分析了自己在这些方面弱的原因，然后就有的方矢地去一个个去攻破。
“讲话开头不好，我每次上台练习就有意训练自己的开头几句话，并注意学习其他人的精彩开头；收尾收不好，重点练收尾，常借鉴他人的精彩收尾，揣摩学习，学会应用。至于讲话内容的条理不清问题，重点要训练自己的逻辑思维，就从最基本的练起，即先说什么，后说什么，重点说什么，哪个地方多说几句，哪个地方少说为佳；然后再学着用较复杂的结构模式去练习。
“解决条理不清问题的关键，我的体会是，在讲话之前，头脑里一定要明确自己究竟想表白一个什么意思，然后紧紧围绕这个意思，去组织自己的语言，力争让人听明白。这就如同你外出，一摸自己的口袋，只有100元，接下来当你开销时，你的意识会随时提醒你按这100元的底限去安排。即使途中遇到知已，你也不会打肿脸充胖子邀请他进星级饭店，而会自然婉转地告诉他：‘咱们找个避静的小店，吃点特色。’当众讲话贵在有这‘100元’的意识，这就会避免说得天马行空，让人觉得云山雾罩，才能达到条理清晰的效果。
“当我解决了怎么说后，训练老师又帮助我克服一些技巧性问题，比如：有时我说话太快，语流一过速，语音让人听起来就费力；还有吐字不饱满，说话缺少力度的问题等等。针对这些技巧性的问题，我又严格按训练老师指导的方法，一步一步地从说话的音调、语气、节奏等练起，在保证自己特色的前提下，尽可能给他人悦耳的声音。